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      MAIS ÁGUA IGUAL, MAIS SAÚDE

Beber no mínimo 2 litros de água ao dia mantem nosso corpo saudável e funcionando bem. Melhor ainda se você tomar no mínimo um copo ao acordar e outro antes de dormir, além do que você deve tomar durante o dia, é claro. Eu sou um consumidor que vive a experiência diária com os benefícios da água, quando esqueço de beber, tenho dores de cabeça e irritação, e até antes dormir quando não tomo água, acordo com a boca amarga e as vezes até ressecada. Uma postura que tenho adotado é, quando sinto vontade de tomar um café, suco ou refrigerante, eu tomo água, os benefícios são imediatos. Por falar em refrigerante, livre-se dele o mais rádipo possível, é 1000% um inimigo da sua saúde.

      MELHORIA QUE OBTIVE COM UM MAIOR INGESTÃO DE ÁGUA
Estou perdendo peso, estou mais ativo profissionalmente e sexualmente, melhorei na digestão, unhas mais forte, percebo ao tocar violão, diminuição na queda de cabelo, melhor textura da pele, articulações sem dores, controle do apetite, o bolso agradece, também melhoria no raciocínio, na criatividade, e muito mais.

Mas alguns especialistas dizem que previnem contra a ação de uma série de problemas na saúde, tais como; celulite, reações químicas das células, rigidez na articulação, enxaqueca, reduz o risco de câncer, entre outros.

            FATIGA
Um dos motivos do cansaço é a falta de água no organismo. A água elimina toxinas no ou pelo corpo, toxinas e rejeitos que podem nos prejudicar.

            CORAÇÃO
O coração necessita trabalhar bem, bombear o sangue oxigenado a todas as células,  e outros órgãos principais, sem a ingestão correta de água pode exigir uma carga de trabalho maior do coração, podendo ocasionar problemas inesperados.

            MAIS HUMOR
Água faz o corpo se sentir melhor e melhora o nível de energia. Em um estado de funcionamento correto, um sinal positivo é enviado ao cérebro, aumentando o humor, o efeito é o aumento produtivo no trabalho e outras tarefas do dia. Água não contém calorias, gorduras, carboidratos e nem açúcar, o que substitui o teor calórico de bebidas álcoolicas, gasosas ou os malditos refrigerantes açucarados.

            TEMPERATURA DO CORPO
O suor evapora da pele, ajuda a manter a temperatura corporal por todo o dia. Temperatura corporal bem regulada é mais energia e mantem os músculos e articulações bem lubrificados. adeus cãibras e distensões.

            DEFESA IMUNOLÓGICA
Melhoria do sistema imunológico. Seu corpo combate doenças como a gripe, cálculos renais e ataque cardíaco, além de reumatismo.

            MAU HÁLITO
A saliva livra a boca de bactérias e mantem a língua hidratada. Quem tem mau hálito, não pode ficar sem beber água. Beba em médio de 8 a 10 copos de água por dia. Se você fica muito na rua, tenha sempre uma garrafa de 500ml, com água, em mãos. Não é nescessário gastar todo seu salário comprando água mineral, deixe sempre sua garrafa cheia para o dia seguinte, com a água que você consome na sua casa mesmo. Obrigado. Comente sobre nossa matéria nas nossas redes sociais e compartilhe.


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